Mẹ bầu có thể uống mỗi ngày 1-2 ly nước ép dứa

Còn muốn đẻ nhanh nữa, đúng ngày dự sinh nhất có thể, các mẹ cứ việc canh cho em trước tầm 1 tuần. Hoặc, muốn chắc ăn, canh luôn trước 3 tuần vì nhiều mẹ không sinh vào tuần 40 mà 38 đã vỡ chum rồi. Sau khi xác định thời gian rồi, mẹ uống mỗi ngày 1-2 ly nước ép dứa hoặc ăn tươi tùy thích.

Xem thêm: nipt là gì

Sau cùng, em nhắn các mẹ chút ý này nhé: Dù chọn cách nào, mẹ nhớ lúc đau đẻ, tử cung co thắt phải hít thở sâu vào. Thế sẽ đỡ mất sức, giảm đau. Nhiều mẹ cứ đau là há to miệng gào thét, lôi tên chồng ra mà chửi bới thông lông, như thế chỉ tố mất hết sức, to khỏe cỡ nào cũng không có sức rặn đẻ đâu nha!

Còn nữa, khi lên bàn sinh, lúc bác sĩ hô “rặn” thì phải giữ cho cổ và lưng cong theo hình chữ C. Làm theo cách em và cứ theo nhịp đếm của bác sĩ rặn quá lắm 3 hơi là con ra ngay. Lúc bác sĩ khâu tầng sinh môn cũng vậy, khéo léo mà tỉ tê nhiều vào để bác thêm thêm cho chút thuốc đỡ phải có cảm giác bị khâu sống. Nếu không thì còn đau không khác gì đau đẻ đâu đấy!

Về nhà, để vết khâu tầng sinh môn không bị um mủ, bốc mùi hôi thì nhớ khi vệ sinh, rửa ráy pha thêm vào nước chút dầu khuynh diệp. Dùng nó làm nước cuối để rửa thì vết thương sau 1 tuần khô sạch nha.

Xem thêm: patau

Coi như em truyền cả bộ bí kíp sinh đẻ không đau cho các mẹ rồi đấy! Mẹ nào thử rồi chắc cũng đồng ý OK như em. Mẹ nào chưa thử thì cứ việc hỏi trước ý kiến bác sĩ hẵng áp dụng nha! Chúc các mẹ sinh nở được mẹ tròn con vuông giống mẹ con vầy nè!

Em 24 tuổi, cao 1,5m, người nhỏ thó, mà rặn 2 hơi sinh trơn tuột con nặng đến 3,8kg

Hồi mới có bầu rồi chuẩn bị lên bàn đẻ, mấy người hàng xóm hôm nào qua chơi cũng dọa “Đau đẻ khiếp lắm nha mầy, kêu trời không thấu luôn á!”. Nghe vậy, biết vậy chứ chẳng thấy sợ tẹo nào.

Xem thêm: sàng lọc trước sinh không xâm lấn

Hồi mới có bầu rồi chuẩn bị lên bàn đẻ, mấy người hàng xóm hôm nào qua chơi cũng dọa “Đau đẻ khiếp lắm nha mầy, kêu trời không thấu luôn á!”. Nghe vậy, biết vậy chứ chẳng thấy sợ tẹo nào.

Mãi đến lúc sắp sinh, hai chân hôm nào cũng cứ run cầm cập nhưng lên bàn sinh rồi, vượt cạn xong cũng chẳng thấy có gì đáng sợ lắm. Đương nhiên là đau đẻ là phải đau rồi nhưng đau xong rồi thôi. Em nghĩ đàn bà ai chẳng qua đẻ đái, nếu sợ đau đẻ mà ngại sinh con thì ngày xưa sao mẹ mình dám đẻ mình ra mà thật vậy chắc có lẽ đàn bà trên toàn thế giới này tịt hết rồi! Thế nên, các mẹ sắp sinh bình tĩnh nhé!

Mà kể cũng ngộ, các bà các mẹ hồi trước cứ đẻ sồn sồn không sao, giờ tụi mình sinh đẻ chút là rên la đủ kiểu. Âu cũng là cớ để mè nheo chồng nhưng nói bí mật này các mẹ nghe nha, thực ra các cụ có “bùa chú” cả đấy! Em 24, cao 1,5m, người nhỏ thó, mà rặn 2 hơi sinh trơn tuột con nặng đến 3,8kg cũng là nhờ cái mách miệng của các cụ cả đấy!

Xem thêm: patau

Thế này nhé, nếu mẹ nào muốn lót đường trước cho tử cung mau mở thì 1 hoặc 2 tháng trước khi sinh, đi siêu âm xem có bị dư ối không. Nếu không, về nhà mỗi ngày uống 1 trái dừa xiêm khuấy đều với chút men cơm rượu. Cách này em làm rồi, sinh đẻ vừa nhanh vừa dễ chẳng việc gì phải lo cả. Mẹ nào sợ uống nước dừa nhiều cuối thai kỳ thì cứ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nghen!

Cà phê, trà và rượu không tốt cho mẹ mang thai

Sữa nguyên chất

Một kết quả nghiên cứu từ trường Y Harvard đã chỉ ra rằng việc chọn sữa đầy đủ chất béo trong khi cố gắng thụ thai có thể làm tăng cơ hội thành công. Vì vậy, các sản phẩm từ sữa nguyên chất như: sữa chua, phô mai… giúp cơ thể chống lại vô sinh rụng trứng.

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý: chất béo cung cấp nhiều calo hơn, vì vậy hãy tiêu thụ các sản phẩm từ sữa nguyên chất một cách hợp lý để tránh tăng cân, béo phì.

Vitamin tổng hợp

Các nhà khoa học thuộc Đại học Harvard đã tiến hành nghiên cứu trên 18.000 phụ nữ, trong vòng 8 năm, và thấy rằng: những phụ nữ uống vitamin tổng hợp ít nhất 6 ngày/ tuần sẽ giảm được 40% nguy cơ liên quan đến các vấn đề rụng trứng dẫn đến vô sinh so với những người không uống vitamin. Bởi thế, để tăng khả năng thụ thai, các cặp vợ chồng nên uống vitamin tổng hợp giàu axit folic và vitamin D cũng như uống Omega 3 (DHA).

Ngay từ trước khi mang bầu, mẹ đã cần bổ sung vitamin tổng hợp. (ảnh minh họa)

Cà phê, trà và rượu

Dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như: cà phê, trà đều ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và làm giảm khả năng thụ thai. 

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Còn đối với rượu, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh: tinh trùng của đàn ông uống rượu chỉ đạt ở mức 12% so với tinh trùng bình thường và khỏe mạnh ở người không uống rượu. Cũng theo đó, phụ nữ uống từ 3 ly rượu/ ngày thường khó có con bởi nó gây rối loạn chu kỳ kinh nghiệm, ngừng trệ quá trình rụng trứng.

Chất béo không bão hòa tốt cho mẹ mang thai

Hạn chế tối đa việc sử dụng những chất béo bão hòa. Điều này đồng nghĩa, bạn không nên ăn nhiều đồ nướng, đồ ăn nhanh, khoai tây chiên hay một số loại bơ thực vật… Bởi chúng sẽ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu, gây rối loạn chuyển hóa glucose vào tế bào, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng…

Xme thêm: xét nghiệm nipt là gì

“Làm bạn” với những thực phẩm chứa chất béo không bão hòa như: cá hồi, các loại hạt, đậu lăng và đậu Hà Lan… là bí kíp hay bạn nên bỏ túi nếu muốn tăng cơ hội thụ thai. 

Đang cố gắng thụ thai, các cặp đôi nên hạn chế ăn bạn không nên ăn nhiều đồ nướng, đồ ăn nhanh, khoai tây chiên hay một số loại bơ thực vật… (ảnh minh họa)

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Protein (đạm)

Nếu vợ chồng bạn đang có kế hoạch có em bé thì đừng quên tăng cường Protein vào chế độ ăn hàng ngày. Đạm, đặc biệt là đạm có nguồn gốc từ thực vật như các loại đậu, đậu nành… được xếp vào danh mục thực phẩm tốt cho phụ nữ, tăng khả năng rụng trứng và thụ thai cao hơn cả các loại protein từ động vật.