Nhiều mẹ bầu cho rằng ăn đào khi mang thai

Nhiều mẹ bầu cho rằng ăn đào khi mang thai sẽ khiến con bị câm điếc và lý do được giải thích là do quả đào có chứa nhiều lông. 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Thực tế thì điều này chưa được khoa học chứng minh nhưng không thể phủ nhận loại trái cây này có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu.

Không chỉ chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C, quả đào còn chứa lượng sắt lớn giúp phòng ngừa nguy cơ bị phù nề trong thai kỳ. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Chất sắt trong đào cũng giúp thúc đấy quá trình hấp thụ tinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi. Các loại vitamin trong trái cây này còn có lợi cho làn da của mẹ và em bé trong bụng.

Lưu ý các mẹ khi ăn đào nên rửa sạch và gọt vở trước khi thưởng thức để được an toàn nhất.

Táo được coi là thần dược không chỉ với mẹ bầu

Táo được coi là thần dược không chỉ với mẹ bầu mà với tất cả mọi người. Không chỉ giàu vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin…, táo còn giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của mẹ bầu, phòng nguy cơ bị táo bón, trĩ.

Xem thêm: hội chứng down

Mẹ bầu ăn nhiều táo cũng giúp nạp thêm vitamin C vào cơ thể, giúp làn da của cả mẹ và bé trắng sáng, sạch sẽ hơn.

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Một lợi ích nữa là trong táo có chứa một lượng lớn chất chống ô-xy hóa flavonoid, giúp giảm nguy cơ bị hen suyễn, dị ứng ở cả bà bầu và thai nhi.

Nước dừa cũng có tác dụng bổ sung nước

Một số nghiên cứu cho thấy để giảm căng thẳng, bạn có thể tìm tới một số mùi hương có thể xoa dịu những ức chế thần kinh. 

Xem thêm: patau

Những mùi hương dễ chịu, làm bạn cảm thấy khoan khoái còn giúp ổn định nhịp tim và huyết áp. Trong số đó, mùi hương của dừa là một ví dụ. Bạn có thể ngửi hương dừa trong dầu dừa hoặc thậm chí có thể ăn dừa theo cách bạn muốn như sao lên làm mứt, để ăn vặt hoặc ăn các loại bánh có dừa nướng đều rất thú vị.

Nước dừa nếu uống đúng cách cũng có tác dụng bổ sung nước, ngăn ngừa thiểu ối và theo dân gian thậm chí còn giúp thai nhi sinh ra có được làn da trắng hồng mũm mĩm.

Xem thêm:hội chứng edwards là gì

Nếu mẹ mang thai đang mong ước thai nhi hay cười để khi con ra đời gương mặt lúc nào cũng nở nụ cười thì đừng quên 5 phương pháp tự nhiên hữu ích này nhé!

Chuối có một chất gọi là amino acid tryptophan

Cuối cùng, nếu nhắc đến thực phẩm bổ sung Omega-3 hàng đầu cho thai nhi thì bơ không thể vắng mặt trong “đề cử”. Omega-3 từ lâu được biết đến với công dụng cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường thị lực và làm giảm trầm cảm, lo âu rõ rệt.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Với tất cả những công dụng kỳ diệu này, quả bơ là lựa chọn hàng đầu cho các bà bầu trong việc cải thiện tâm trạng, giúp thai nhi hay cười và sinh con ra, mặt mũi bé cũng rạng rỡ như hoa.

Trong quả chuối có một chất gọi là amino acid tryptophan. Chất này có hàm lượng khá cao trong chuối với tác dụng tạo ra serotonin giúp cải thiện trạng thái tinh thần một cách hiệu quả. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Đó là lý do vì sao khi đang cảm thấy căng thẳng bạn luôn thấy giãn tinh thần sau khi ăn một quả chuối. Nó thực sự có tác dụng ngoài mong đợi. Chuối còn rất giàu kali, một chất rất thiết yếu đối với sự phát triển của thai nhi và hỗ trợ sức khỏe của thai phụ khi các cơ liên quan phải thay đổi để thích ứng với sự tăng trưởng của thai nhi.

Khí cười là gì? Nó có tác dụng gì

Khí cười từ lâu đã được sử dụng để giảm đau trong nha khoa, tuy nhiên việc dùng khí cười khi sinh có lẽ vẫn còn khá lạ lẫm với mọi người. Vậy sử dụng khí cười mang lại hiệu quả thế nào cho quá trình chuyển dạ? Phương pháp này có ảnh hưởng gì đến mẹ bầu và bé hay không? Mời các bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Khí cười là gì?

Khí cười hay nitơ oxit (N2O), là một loại khí không màu, không vị. Khí cười có tác dụng giảm đau, thường được sử dụng trong các phòng nha để giúp bệnh nhân thư giãn hơn. 

Vì không có vị nên khí cười dễ được sử dụng hơn, nhất là đối với những người lo lắng rằng sẽ cảm thấy vị lạ trong miệng khi hít phải một vài loại khí đặc biệt.

Xem thêm: hội chứng edwards là gì

Hiện nay, tại Hoa Kỳ, khí cười đang bắt đầu được sử dụng trở lại để kiểm soát cơn đau của mẹ bầu lúc chuyển dạ. Các bác sĩ nhận thấy sử dụng khí cười đem lại ít tác dụng phụ hơn so với các phương pháp giảm đau truyền thống như tiêm thuốc gây tê ngoài màng cứng hoặc tiêm tĩnh mạch.

Dùng khí cười khi sinh và những điều mẹ bầu cần biết

Trong quá trình sinh nở, các phương pháp giảm đau thông thường như tiêm thuốc tê đường tĩnh mạch hay gây tê ngoài màng cứng cũng gây ra cảm giác đau và có thể tiềm ẩn một số rủi ro nhất định. 

Xem thêm: xét nghiệm nipt là gì

Điều này khiến nhiều người nghĩ đến việc dùng khí cười khi sinh.

Khí cười từ lâu đã được sử dụng để giảm đau trong nha khoa, tuy nhiên việc dùng khí cười khi sinh có lẽ vẫn còn khá lạ lẫm với mọi người. Vậy sử dụng khí cười mang lại hiệu quả thế nào cho quá trình chuyển dạ? 

Xem thêm: làm xét nghiệm triple test

Phương pháp này có ảnh hưởng gì đến mẹ bầu và bé hay không? Mời các bạn cùng Hello Bacsi tìm hiểu thêm trong bài viết này nhé!

Cá mòi là một nguồn lớn cung cấp DHA cho thai nhi

Cá mòi

Cá mòi là một nguồn lớn cung cấp DHA. Cá mòi ít có khả năng bị nhiễm thủy ngân so với nhiều loài cá khác và chứa nhiều vitamin D. 

Xem thêm:chọc ối bao nhiêu tiền

Trong 100g cá mòi đã có chứa khoảng 70% lượng cholesterol cần hàng ngày cho cơ thể.

Cá diếc

Là loại cá lành tính sống ở nước ngọt nhưng hàm lượng vi chất trong cá diếc không thua kém bất cứ loại cá biển nào. 

Xem thêm: patau

Hàm lượng I ốt trong cá là 17 – 330 ug/100g cùng với 70mg canxi cần thiết cho mẹ và bé.

Cá trích là một loại thực phẩm có nguồn chất béo omega 3 dồi dào

Cá chim

Đây là một loại cá rất dễ ăn và dễ chế biến nên mẹ bầu có thể sử dụng để thay đổi khẩu vị. Thịt cá chim trắng, thơm và béo, rất giàu chất dinh dưỡng. 

Xem thêm: chọc ối bao nhiêu tiền

Cứ 100g cá chim có 75,2g nước, 19,4g protein, 5,4g lipit, 1,1g tro, 15mg canxi… tốt cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của bà bầu.

Cá trích

Tương tự như cá hồi, cá thu, cá trích cũng là một loại thực phẩm có nguồn chất béo omega 3 dồi dào, có ích trong việc phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ cho bé , bảo vệ tim mạch cho cả 2 mẹ con. 

Xemt hêm:chọc ối có nguy hiểm không

Hơn nữa, cá trích rất ít tanh, thịt trắng, ăn rất lành, ít mỡ nhưng lại béo thơm nên rất phù hợp với bà bầu trong suốt thai kỳ.