Chuối có một chất gọi là amino acid tryptophan

Cuối cùng, nếu nhắc đến thực phẩm bổ sung Omega-3 hàng đầu cho thai nhi thì bơ không thể vắng mặt trong “đề cử”. Omega-3 từ lâu được biết đến với công dụng cải thiện hệ thống miễn dịch, tăng cường thị lực và làm giảm trầm cảm, lo âu rõ rệt.

Xem thêm: khám sàng lọc trước sinh

Với tất cả những công dụng kỳ diệu này, quả bơ là lựa chọn hàng đầu cho các bà bầu trong việc cải thiện tâm trạng, giúp thai nhi hay cười và sinh con ra, mặt mũi bé cũng rạng rỡ như hoa.

Trong quả chuối có một chất gọi là amino acid tryptophan. Chất này có hàm lượng khá cao trong chuối với tác dụng tạo ra serotonin giúp cải thiện trạng thái tinh thần một cách hiệu quả. 

Xem thêm: xét nghiệm double test là gì

Đó là lý do vì sao khi đang cảm thấy căng thẳng bạn luôn thấy giãn tinh thần sau khi ăn một quả chuối. Nó thực sự có tác dụng ngoài mong đợi. Chuối còn rất giàu kali, một chất rất thiết yếu đối với sự phát triển của thai nhi và hỗ trợ sức khỏe của thai phụ khi các cơ liên quan phải thay đổi để thích ứng với sự tăng trưởng của thai nhi.